老奶奶們經(jīng)常說：“生活規(guī)律很重要。”這句話對寶寶們特別適用！母乳喂養(yǎng)的寶寶很幸運(yùn)，他們幾乎從不便秘。他們可能好幾天不大便，但這不會(huì)影響到排泄的順暢。吃奶粉的寶寶可就不同了，他們經(jīng)常會(huì)便秘，不過解決這個(gè)問題的方法非常簡單：

　　改變奶粉配方——有時(shí)候只要改變奶粉的配方就能解決便秘問題。有些寶寶吃濃縮牛奶大便才不會(huì)干燥，另外一些卻要喝奶粉才行；有的喜歡喝牛奶配方，有的只適合大豆配方。還有一種情形比較少見，有些寶寶吃含鐵較少的奶粉就可以避免便秘。

　　稀釋奶粉——往寶寶慣常喝的奶粉中直接加入30克水，或者加15克成人喝的西梅汁（最好是綠色產(chǎn)品），每天1～2次（在寶寶一歲前絕對不要用蜂蜜或玉米糖漿來稀釋奶粉）。

　　開啟通道——最后一種解決便秘問題的方法是使寶寶的肛門放松。有些嬰兒大便時(shí)太用力，結(jié)果造成肛門收縮。就像成年人一心不能二用一樣，很多寶寶在收縮腹部肌肉的同時(shí)沒辦法放松直腸。

　　轉(zhuǎn)動(dòng)?jì)雰旱碾p腿，然后按摩他的屁股，這樣就可以使他的肛門肌肉放松。如果這招失靈的話，就把涂了凡士林的體溫計(jì)插進(jìn)肛門約2.5厘米。寶寶的反應(yīng)通常是用力把它推出來，結(jié)果大便也跟著出來了。

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