生物鐘在任何時候對人體而言都是極其重要的，我們只有按照生物鐘的規(guī)律生活，才能做到真正順應和適應自然。女性如果生活不規(guī)律，衰老就會迅速加劇，身體代謝能力變差，內分泌失調，進而威脅到皮膚以及生殖系統(tǒng)。同樣，男性如果生活不規(guī)律，性生活質量就會下降，整個人也會顯得無精打采，大腦反應變遲緩，記憶力下降。

　　丈夫無論在婚前多么喜歡“顛倒黑白”，但結婚對你而言就意味著責任，特別是夫妻準備計劃受孕以及妻子懷孕后，準爸爸必須放棄外面的花天酒地，和準媽媽一起共同經營這種平淡不過非常安穩(wěn)、幸福的生活。對令人萬分期待的孩子而言，準爸爸規(guī)律生活的習慣越早養(yǎng)成越好，這樣胎兒的健康才有保證，并且在妻子懷孕期間你才能有足夠的精力來應對各種瑣碎的事務。

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