中醫(yī)說“病于內(nèi)必形于外”，“外者內(nèi)之著也”，也就是說，由于人體是一個有機的整體，內(nèi)外相關(guān)連，所以體內(nèi)有病可以反映到體表，家長、醫(yī)生便可從孩子表現(xiàn)出來的癥狀、行為、氣色中看出來。在這里告訴你們小兒缺乏9種營養(yǎng)物質(zhì)的信號，以便您做好孩子的健康保護神。

　　信號1

　　生長發(fā)育遲緩，牙齦生長不良，指甲有凹陷及線紋，皮膚粗糙，夜間看不清東西或晚上行走容易跌跤或碰撞，眼睛干澀，瞇眼視物，見光流淚，連續(xù)不斷地眨眼，抵抗力下降，三天兩頭生病，記憶力衰退，皮膚搔癢——缺維生素A。

　　信號2

　　牙齦紅腫，刷牙時容易出血，皮膚常見青一塊、紫一塊的青斑，粘膜下出血，舌頭有深的裂痕，傷口難愈合，口腔、舌面經(jīng)常潰爛，常常稍微活動就感到疲勞，焦慮不安，遇事易忘，喜歡獨處，其他感覺異常——缺維生素C。

　　信號3

　　出汗多，尤其是在睡眠時，睡覺不安寧，腦后有脫發(fā)圈，頭呈方形，肋骨外翻，漏斗胸，前囟久久不閉合，牙齒晚出，站立、行走較晚，“O”形腿或“X”形腿，或手足周期性抽筋，夜間磨牙，注意力難以集中——缺鈣。

　　信號4

　　傷口難愈合，嗅覺、味覺敏感度降低，食欲差甚至厭食，生長發(fā)育遲緩，抵抗力弱，經(jīng)常感冒，第二性征出現(xiàn)晚，性器官發(fā)育推遲——缺鋅。

　　信號5

　　皮膚搔癢，不喜歡活動，經(jīng)常無力、容易累，指甲蒼白易于折斷，臉無血色，頭暈，注意力分散或診為缺鐵性貧血——缺鐵。

　　信號6

　　食欲不好，消化不良，或患了腳氣病，表現(xiàn)為：精神不好，對周圍事物不感興趣，腹瀉，大便綠色，嘔吐，頭、頸、手、足無力，體重減輕，肌膚感覺異常，或神經(jīng)質(zhì)、健忘——缺維生素B1。

　　信號7

　　口角經(jīng)常潰瘍，舌頭潰爛，唇口發(fā)炎，眼睛結(jié)膜發(fā)炎，手腿有熱感，對光線敏感，脂溢性皮炎——缺維生素B2。

　　信號8

　　舌痛口唇痛，記憶力減退，貧血，發(fā)育緩慢，反應(yīng)遲鈍，粘膜干燥，或全身抽搐，容易興奮，胃腸道癥狀——缺維生素B6。

　　信號9

　　手指、腳趾麻木有針刺感，平衡功能較差——缺維生素B12。

　　一旦觀察到孩子出現(xiàn)上述癥狀，則應(yīng)速到醫(yī)院去做進一步的檢查，盡快確診、及時治療。

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