給寶寶喝飲料的時候家長要注意

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  很多父母閑暇時都會給寶寶喝果汁飲料,以為果汁飲料同鮮榨果汁一樣,可以補充維生素。但事實上,果汁飲料與日常給寶寶喝的鮮榨果汁并不同,即使是鮮榨果汁,父母在給寶寶喝時,也要注意新鮮的水果汁里含有原糖,所以要用十分冷卻的已沸水來稀釋一份果汁,而且2歲以下的寶寶每天果汁的攝入量最好不超過100毫升。

  而3歲以下的寶寶最好不要喝帶有人工糖精的飲料,也不要吃含有人工添加劑,比如糖精和色素的水果泥。如果給寶寶喝飲料,要注意以下幾點:

  飲料不能當(dāng)水喝。因為寶寶的胃容量很有限,飲料喝多了,必然影響寶寶的食欲,不利于營養(yǎng)的吸收。

  飲料中的糖分和酸含量太高,會導(dǎo)致蛀牙。

  飲料喝多了會增加胃腸負擔(dān),引起消化功能紊亂,從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)的疾病。

  某些飲料中的色素和防腐劑還會對寶寶大腦發(fā)育造成損害。

  飯前睡前不要給寶寶喝。因為飯前喝飲料或者水等液體,會使胃液稀釋,不利于食物消化,影響食欲。寶寶在深睡后還不能完全自控排尿,如果睡前喝水多了,很容易尿床。

  如果寶寶出現(xiàn)以下狀況:24小時之內(nèi),不換超過6塊濕尿布,或者6個小時之內(nèi)都沒有濕尿布;小便總是深黃色;頭部最軟的部分會下陷;嘴唇干裂;皮膚越來越?jīng)]有彈性,則表明寶寶嚴(yán)重缺水了,應(yīng)該及時給寶寶補充水分。另外,不要給孩子飲用涼水或冰水,因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,不但影響孩子的消化,甚至有可能引起腸痙攣。

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