孕媽媽孕期應注意適當?shù)某运?/h2>

　　目前越來越多的人患上糖尿病，糖尿病已經逐漸成為全球最常見的健康問題之一，是疾病中的第四大殺手。有些孕婦在孕期才出現(xiàn)糖耐量異常或患糖尿病，而大多數(shù)水果較甜，因此，有人認為孕婦多吃水果會得糖尿病。

　　正常人的血糖之所以保持在正常范圍．就是因為有充足的胰島素進行調節(jié)。、糖尿病病友體內的胰島素相對或絕對不足，影響了對糖的調節(jié)，才出現(xiàn)了血糖增高現(xiàn)象，所以，患糖尿病是因吃糖多了的說法不確切。糖尿病并非單一病癥，而是由多種病因和致病機制構成的一組疾病，目前認為糖尿病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、免疫等多方面的因素有關，其他如肥胖、年老、不健康的生活方式包括體力活動太少、飲食不合理、不注意休息等也可能影響到糖尿病的發(fā)生。糖尿病的發(fā)生有其復雜的原因，據(jù)文獻報道，高碳水化合物飲食與發(fā)生糖尿病無明顯關系，而且高碳水化合物飲食者糖尿病發(fā)病率并不比高蛋白質飲食者為高，盡管水果較甜，含較多的糖分，但不會因多吃水果而導致糖尿病。

　　當然，如果出現(xiàn)糖耐量異?；蚧剂颂悄虿?，則要根據(jù)水果糖度的高低，區(qū)別對待。大部分新鮮水果可適當進食。以下水果就要少食或不食：蜜餞涼果，罐頭水果，果醬，干果如杏脯、應子及提子干，較甜水果如西瓜、菠蘿、荔枝、龍眼、榴蓮、柿子及木瓜。

　　孕婦孕期可根據(jù)未孕期的習慣和合理膳食的原則，適當進食水果。

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