孕媽媽產(chǎn)前要重視對(duì)乳房的護(hù)理

本文Tag標(biāo)簽:孕婦/乳房/護(hù)理/分娩/健康/保健??

  乳房,豐滿、挺拔、美麗,除表現(xiàn)女性特有的曲線美外,還是新生兒最理想的“糧庫(kù)”,它對(duì)孩子將來(lái)的健康和生長(zhǎng)發(fā)育起著十分重要的作用。因此,為保證產(chǎn)后能夠正常哺乳,滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,生產(chǎn)之前,積極采取切實(shí)可行的保健措施、注意休息外,還應(yīng)從生活實(shí)際出發(fā),積極采取切實(shí)可行的保健措施,進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)乳房的護(hù)理。產(chǎn)前乳房衛(wèi)生和護(hù)理的主要內(nèi)容包括:

  (1)戴松緊適宜的乳罩。

  婦女懷孕以后,乳房發(fā)育很快,一天天逐漸膨脹,重量不斷增加,有些孕婦為了限制乳房的膨脹、防止乳房的形態(tài)變化,選擇佩戴很緊的乳罩。其實(shí),這種做法是錯(cuò)誤的。如果孕婦完全不戴乳罩,時(shí)間長(zhǎng)了,肥大、豐滿的乳房會(huì)自然下垂,不但影響乳房的正常發(fā)育和形態(tài)美,也不利于乳房保健。具體地說(shuō),婦女懷孕以后,乳房受到胎盤分泌的大量雌激素的影響,以及其他分泌激素的作用,乳腺管增生,乳腺泡增多,脂肪堆積,結(jié)締組織明顯充血,不僅會(huì)導(dǎo)致乳房增大,而且乳頭也隨之增大。在這種特殊情況下,孕婦應(yīng)該選擇戴松緊適宜、柔軟舒適的純棉乳罩,有力地將大乳房整體托起,既不束縛乳房的正常育,為嬰兒出世后能順利哺乳作準(zhǔn)備,又可有效地保護(hù)乳房,避免下垂情況的發(fā)生,較好地保持女性特有乳房美的形象。

  (2)應(yīng)重視個(gè)人的乳頭衛(wèi)生。

  女性懷孕以后,身體發(fā)生了許多特殊的變化,皮脂腺分泌旺盛,乳房上的乳頭經(jīng)常有一些積垢和痂皮,如果強(qiáng)行清除,不僅會(huì)損傷表皮,而且會(huì)影響皮膚的美觀。在這種情況下,最佳的清除方法有兩種:一是孕婦應(yīng)該講究個(gè)人衛(wèi)生,妊娠4~5個(gè)月或5~6個(gè)月后,堅(jiān)持做到每天用毛巾蘸溫水擦洗整個(gè)乳房,尤其是乳頭及乳暈,注意動(dòng)作輕柔;二是在擦洗乳房的基礎(chǔ)上,可先用植物油(如橄欖油)涂搽,既可防止乳頭皸裂,又可使之變軟,然后輕輕地將其清除。如此堅(jiān)持1~2個(gè)月后,皮膚自然會(huì)變得有光澤,這樣對(duì)乳房皮膚的保護(hù)很有益處。

 ?。?)要重視對(duì)乳頭進(jìn)行按摩。

  乳房是由豐富的腺體組成的,而乳腺又是由15~25個(gè)乳腺小葉組成的,這些乳腺小葉平時(shí)包埋在纖維組織和脂肪中,乳房之所以突起豐滿,主要是依靠脂肪支撐著。專家指出,在整個(gè)孕期中,按摩也是乳房護(hù)理的方法之一。從妊娠第5個(gè)月開始,孕婦的乳房需要經(jīng)常性地適當(dāng)按摩,這樣可使乳房?jī)?nèi)部組織疏松,促進(jìn)局部血液循環(huán),有利于乳腺小葉和乳腺管的生長(zhǎng)發(fā)育,增加產(chǎn)后的泌乳功能??茖W(xué)的操作方法是:首先將按摩油或膏慢慢地涂在乳頭和乳房上,然后用輕輕地按摩整個(gè)乳房,這樣既可使乳頭表皮增厚,又使其富有彈性,使乳房皮膚富有光澤,非常性感,還可以促進(jìn)乳腺導(dǎo)管發(fā)育成熟,為下一步喂養(yǎng)嬰兒打下基礎(chǔ)。

 ?。?)應(yīng)注意防止乳頭皸裂。

  妊娠四五個(gè)月后,為了加強(qiáng)對(duì)乳頭保護(hù),孕婦每日應(yīng)使用毛貼蘸肥皂水擦洗奶頭,這樣不僅可以增加其強(qiáng)力,而且還可使表皮增厚,產(chǎn)后可以耐受嬰兒的吸吮,還具有防止乳頭皸裂的作用。

  (5)應(yīng)注意防止出現(xiàn)大小乳房。

  在懷孕期間,孕婦體內(nèi)的雌素增多,從而使乳腺的導(dǎo)管增生,血液的供應(yīng)量增加,乳房?jī)?nèi)基質(zhì)隨之增多,脂肪開始沉積,乳房的體積和重量也增大,孕婦如不注意該問(wèn)題,乳房極容易出現(xiàn)大小不一樣的情況。另外,孕婦在睡覺(jué)時(shí)不宜經(jīng)常性地側(cè)向固定的一邊,最好是均勻地兩邊側(cè)睡,可以有效地避免產(chǎn)后出現(xiàn)乳房一邊大一邊小的現(xiàn)象。

  (6)應(yīng)注意防止乳房的內(nèi)陷。

  懷孕期間,如果孕婦乳房出現(xiàn)內(nèi)陷的情況,產(chǎn)后不利嬰兒的吸吮,進(jìn)而會(huì)影響嬰兒的喂養(yǎng)。因此,孕婦要注意觀察和預(yù)防乳房出現(xiàn)內(nèi)陷的情況。最佳的預(yù)防保健方法是:先將內(nèi)陷的乳房清洗干凈,再將雙手指置于乳頭的根部上下或兩側(cè),同時(shí)下壓,可促使乳頭突出,對(duì)保持乳房的形態(tài)美和方便哺乳嬰兒十分有益。

 ?。?)應(yīng)高度重視對(duì)乳房的護(hù)理。

      女性懷孕以后,由于脂肪的沉積、乳房的增大,在懷孕期間,孕婦如果不在意養(yǎng)護(hù)乳房的細(xì)節(jié)問(wèn)題,極容易造成產(chǎn)后的乳房松垂。減少乳房松垂的最佳的方法是:每個(gè)星期做一次胸膜。簡(jiǎn)單地說(shuō),就是將面膜涂在乳房及胸肌上,令乳房和胸肌增強(qiáng)收縮力,有利于乳房的健美。

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