該什么時(shí)候開始添加寶寶輔食

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  添加輔食很重要,因?yàn)槌四趟猓瑢殞毿枰硗獬孕┹o食來補(bǔ)充營養(yǎng);再者,添加輔食可以慢慢訓(xùn)練寶寶的吞咽及咀嚼能力,讓寶寶逐漸習(xí)慣成人飲食。

  給寶寶添加輔食的最佳時(shí)間是寶寶4~6個(gè)月大的時(shí)候,不過母乳或配方奶仍不能偏廢,因?yàn)樗允?歲以前寶寶的主要營養(yǎng)來源。過早地添加不適合嬰兒消化的輔食,容易造成嬰兒消化系統(tǒng)紊亂;錯(cuò)過時(shí)機(jī),添加過晚,又會(huì)影響嬰兒正常生長發(fā)育。

  輔食不是零食,而是主食的有機(jī)部分,應(yīng)在喂奶前后喂食。增加從未吃過的新食物必須先試一種,待習(xí)慣后再試另一種,此時(shí)已習(xí)慣的第一種可適當(dāng)加量。但遇嬰兒患病時(shí),可酌情暫停新添加的輔食。

  所添加的每種輔食,都應(yīng)遵循由少到多的順序,中途發(fā)生消化不良,應(yīng)暫停使用,待查明原因后再作相應(yīng)變化。

  對(duì)某種新添加的食品,嬰兒不愿吃,切勿強(qiáng)迫,而應(yīng)想些使之順利接受又不發(fā)生反感的巧妙方法,如在饑渴前給予,就較易為嬰兒攝取。在炎熱夏季或室溫較高的環(huán)境中,可給予果汁等解暑類輔食。

  要根據(jù)嬰兒的食欲和消化能力安排輔食。如一個(gè)嬰兒食欲很好,吃過母乳或牛乳后食欲仍很強(qiáng),對(duì)這樣的嬰兒就不必拘于年齡,而應(yīng)果斷添加適宜的食物;相反,如果您的寶寶喝牛奶還消化不良,那就晚一點(diǎn)給其添加輔食。

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