看一個(gè)女人的年齡，首先要看她的頸紋。因?yàn)橐酝蠖鄶?shù)人常常忽略對(duì)頸部的護(hù)理，而頸部肌膚也比臉部更為脆嫩，油脂分泌很少，頻繁地扭頭，搖頭，容易使頸部過(guò)早出現(xiàn)松弛、干燥和皺紋。女人過(guò)了25歲，特別是生育后，那些初期老化就會(huì)慢慢加深，頸部皮膚開始松弛，尤其是轉(zhuǎn)季干燥的天氣，很容易令頸部缺水，造成肌膚粗糙，出現(xiàn)老化跡象。所以，大家應(yīng)趁早做頸部護(hù)理，避免頸紋出賣你的年齡。
　　
　　預(yù)防頊紋出現(xiàn)，最簡(jiǎn)單的辦法就是自己動(dòng)手做頸部按摩。

　　第l步：雙手取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開。

　　第2步：頭部微微抬高，利用手指由鎖骨起往上推，左右手各做十次。

　　第3步：利用拇指及食指，在頸紋重點(diǎn)地方輕輕向上推，約做十五次。

　　第4步：用左右雙手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，輕輕按壓約一分鐘，通過(guò)暢通淋巴達(dá)到排毒的作用。

　　這項(xiàng)按摩運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防頸部的細(xì)紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。每天晚上使用頸霜或按摩膏按摩一下，可以令頸部肌膚變得緊致，同時(shí)減少頸紋的產(chǎn)生。需要特別注意的是，一定要溫柔地對(duì)待頸部，按摩時(shí)力度要輕柔，避免頸部的皮膚受到傷害。

　　在頸霜或按摩霜的選擇上，媽媽們也一定要注意，最好選擇專門為頸部設(shè)計(jì)的頸霜，因?yàn)轭i霜是根據(jù)頸部皮膚的特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的，通常具有收緊的功能，質(zhì)地也比較滋潤(rùn)，適合長(zhǎng)時(shí)間的按摩，同時(shí)也不會(huì)對(duì)敏感皮膚造成負(fù)擔(dān)。如果實(shí)在買不到，建議使用眼霜或者不太油膩的日霜和晚霜，太油膩的產(chǎn)品容易給頸部肌膚造成負(fù)擔(dān)。

　　目前，市場(chǎng)上還有不少頸部專用的頸膜，媽媽們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇，比如皮膚較干、缺水，可以選擇具有滋潤(rùn)、補(bǔ)水功能的頸膜；如果頸部的皮膚已經(jīng)開始松弛，就選擇具有使細(xì)胞緊致、活化等功能的頸膜。如果買不到頸膜，也可使用相應(yīng)功能的面膜代替，敷的時(shí)間以15分鐘左右為宜。

　　注意一些生活的細(xì)節(jié)也可以保護(hù)頸部皮膚。比如冬天穿高領(lǐng)毛衣時(shí)，在里面可以穿一件棉質(zhì)高領(lǐng)上衣。避免頸部與毛衣領(lǐng)摩擦；當(dāng)頸部疲勞時(shí)，可以用熱毛巾暖敷兩分鐘，增加血液循環(huán)，洗澡時(shí)注意不要用太熱的水沖洗頸部肌膚，以免澈刺皮膚老化出現(xiàn)頸紋，平日出門，頸部也需要涂上潤(rùn)膚霜及防曬品；選擇合適的寢具。一個(gè)好枕頭也能減少頸紋的產(chǎn)生，睡覺(jué)時(shí)選擇稍硬一些的大枕頭比較科學(xué)，枕頭最適宜的高度在8厘米左右，擺放在脖子的凹陷處。

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