寶從4個(gè)月左右開(kāi)始，就需要有除了母乳之外的營(yíng)養(yǎng)輔食食品了。這個(gè)時(shí)候，父母?jìng)兙蜁?huì)開(kāi)始犯愁了。該給孩子吃什么樣的輔食呢？我們來(lái)看看以下幾種果蔬汁吧！寶寶可以適量的喝一點(diǎn)的。

　　香瓜汁

　　適用寶寶：4個(gè)月起

　　材料：新鮮香瓜半個(gè)，白糖少許

　　做法：

　　1.將香瓜洗凈，去皮去子
　　2.將香瓜切成小塊，放入榨汁機(jī)，加水?dāng)嚢枵ブ?，倒出?lái)沉淀后濾渣即可

　　育兒網(wǎng)小提示：

　　香瓜含有鈣、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常飲用香瓜汁可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防口干舌燥等。

　　橙汁

　　適用寶寶：3、4個(gè)月

　　從3個(gè)月時(shí)就可以給寶寶喝一些鮮榨橙汁，要注意的是量不宜過(guò)多，最開(kāi)始喂一兩勺就可以了?？梢噪S著寶寶的成長(zhǎng)，逐漸加量。

　　材料：臍橙2個(gè)，胡蘿卜1根，白糖少許

　　做法：橙子剖開(kāi)，對(duì)切成4瓣，去皮。胡蘿卜洗凈，切段。將橙肉與胡蘿卜段放入榨汁機(jī)中榨成汁，加上白糖，攪拌均勻即可。

　　育兒網(wǎng)小提示：

　　橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、鱗、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以多方面補(bǔ)給寶寶營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)滋潤(rùn)寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。

　　獼猴桃汁

　　適用寶寶：3、4個(gè)月起

　　多給寶寶吃還可以預(yù)防鉛超標(biāo)。

　　材料：獼猴桃2個(gè)，白糖適量

　　做法：獼猴桃去皮切塊，放入榨汁機(jī)，加水?dāng)嚢枵ブ?，倒出?lái)加白糖即要飲用。

　　輕松做：媽媽在做獼猴桃汁時(shí)，一定要選擇新鮮的獼猴桃。怎么樣才是新鮮的獼猴桃呢？觀(guān)察它的外表，不要選擇有蟲(chóng)斑、病斑、機(jī)械損傷或者有熱燒病的果實(shí)。另一個(gè)最直接的辦法就是把獼猴桃給切開(kāi)，看它的果肉是不是新鮮。

　　育兒網(wǎng)小提示：

　　獼猴桃蘊(yùn)含寶寶生長(zhǎng)需要的各種維生素、氨基酸及鋅、鐵、銅等微量元素，且熱量低，很適合寶寶飲用。另外，獼猴桃內(nèi)含有大量的果膠和維生素Ｃ，會(huì)使寶寶皮膚白皙有彈性。

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