新生寶寶需要鍛煉身體嗎？專家告訴我們需要！傳統(tǒng)在襁褓內(nèi)新生兒顯得安靜且活動(dòng)少，但是我們應(yīng)該像西方國(guó)家一樣，不用襁褓，讓寶寶活躍起來(lái)，新手父母給寶寶多做促進(jìn)呼吸和身體活動(dòng)的鍛煉，有利于發(fā)育。

　　溫水鍛煉可以促進(jìn)新生兒血液循環(huán)
 
　　對(duì)新生兒進(jìn)行溫水鍛煉，主要是利用水的溫度和機(jī)械作用，刺激新生兒的皮膚，使新生兒體溫調(diào)節(jié)功能反應(yīng)加強(qiáng)，促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體對(duì)外界冷熱氣溫變化的適應(yīng)能力。而且新生兒在水里自如地活動(dòng)，相當(dāng)于做一項(xiàng)非常好的全身運(yùn)動(dòng)。
 
　　一般情況下，新生兒的溫水脫落后就可以進(jìn)行溫水鍛煉。找一個(gè)比較大的浴盆，讓新生兒能安全浸泡在水里，水溫要控制在36攝氏度左右，注意要不斷往盆中加熱水，以保持水溫的恒定。鍛煉時(shí)媽媽可用左手托住寶寶的頭部，右手輕撫寶寶全身皮膚，一直到輕度泛紅，只有這樣，才能達(dá)到促進(jìn)全身血液循環(huán)和增強(qiáng)皮膚代謝的目的。等寶寶在水中鍛煉10分鐘左右之后（可隨著寶寶的月齡適當(dāng)增加時(shí)間），用稍冷的水（33攝氏度~35攝氏度）很快地沖淋寶寶的全身，然后用浴巾包裹，迅速將水擦干，穿好衣服。值得注意的是，在進(jìn)行溫水鍛煉時(shí)，室溫不能過(guò)低，最好在25攝氏度左右。

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