準(zhǔn)父母應(yīng)該怎樣進(jìn)行胎教

  胎教是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,關(guān)鍵是準(zhǔn)父母要有耐心和恒心,既不能操之過(guò)急,也不能三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng),每天都要抽出5分鐘懷著輕松愉快的心情與胎寶寶親密交流,給胎寶寶以良好的刺激。胎教雖不能創(chuàng)造奇跡,卻可以激發(fā)胎兒內(nèi)部潛能,讓他在生命之初接受良好有益的教育。
  
  1、要做好胎教日記

  準(zhǔn)媽媽要記好胎教日記。胎教日記不必刻意強(qiáng)調(diào)文字優(yōu)美,但內(nèi)容一定要真實(shí)、詳細(xì)。日記內(nèi)容不僅要記載胎教內(nèi)容、胎兒反應(yīng)等,還要包括日期、孕周、胎動(dòng)開(kāi)始的日期、每小時(shí)胎動(dòng)次數(shù),以及自己身體的狀況與情緒、用藥、產(chǎn)前檢查等。另外,也可以記上為小寶寶準(zhǔn)備衣物及用品的情況等。

  準(zhǔn)爸爸的胎教

  2、創(chuàng)造良好的胎教環(huán)境

  懷孕后的準(zhǔn)媽媽和胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育都需要一個(gè)安靜舒適的環(huán)境,同時(shí)也需要一個(gè)實(shí)施胎教的氛圍和空間。因此,作為準(zhǔn)爸爸來(lái)講,提供整潔溫馨的住所,加強(qiáng)家庭環(huán)境的綠化、美化和凈化就成了首先要做的一件事。準(zhǔn)媽媽居住的場(chǎng)所應(yīng)光線明亮柔和,力求安靜舒適和整潔衛(wèi)生,不能有強(qiáng)烈的噪音刺激,并要防止煙霧污染,以免感染疾病。

  如果是剛裝修的房子,除了選用環(huán)保材料外,還要講究準(zhǔn)媽媽臥室墻壁的色彩。因?yàn)椴煌纳蕦?duì)準(zhǔn)媽媽的情緒有著不同的影響,經(jīng)有關(guān)研究證實(shí),在通常情況下,綠色有助于準(zhǔn)媽媽心跳減慢,呼吸平緩,又利于準(zhǔn)媽媽獲得寧?kù)o的心情,可緩解妊娠反應(yīng)或不適,對(duì)胎兒的健康發(fā)育有所幫助。為了保證室內(nèi)的空氣質(zhì)量,最好請(qǐng)有關(guān)部門進(jìn)行空氣質(zhì)量檢測(cè),即使檢測(cè)合格后也要晾上1~2個(gè)月再搬進(jìn)去,搬進(jìn)去后還要經(jīng)常通風(fēng),一般可在每天上、下午各通風(fēng)20~30分鐘。另外,也可以養(yǎng)一些花草,如蘭花、常春藤等,既可殺菌又可吸塵,但這些花草最好不要放在準(zhǔn)媽媽的臥室里。如果是原有的房子,可掛幾張可愛(ài)的寶寶圖片,擺幾件充滿童趣的玩具,借以增加幾分溫馨的氣氛。

  3、保證準(zhǔn)媽媽心情愉快是最重要的胎教
  
  準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻篌w內(nèi)性激素的改變,在心理、生理和情緒等方面都可能發(fā)生很大變化。準(zhǔn)爸爸要了解準(zhǔn)媽媽的生理和心理變化規(guī)律,加倍關(guān)心愛(ài)護(hù)體貼,讓準(zhǔn)媽媽真正體會(huì)到家庭的溫暖。

  如果準(zhǔn)媽媽不開(kāi)心,準(zhǔn)爸爸要多加開(kāi)導(dǎo)和安慰,使其不良情緒得到宣泄,常用的方法是開(kāi)適度的玩笑,幽默風(fēng)趣的話化解消極情緒,也可以和準(zhǔn)媽媽一起描繪胎兒寶寶的相貌,還可以安排準(zhǔn)媽媽與久別的親人或老同學(xué)重逢等。此外,在懷孕后期還應(yīng)注意幫助準(zhǔn)媽媽克服對(duì)分娩的恐懼心理。要陪準(zhǔn)媽媽到醫(yī)院做孕晚期檢查,參加孕婦培訓(xùn)班了解分娩過(guò)程及可配合分娩的技巧等,特別是臨近分娩時(shí)準(zhǔn)爸爸最好不要外出。還可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、欣賞畫(huà)冊(cè),去林蔭道、田野散步等,分散妻子的注意力。

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