在日常生活中，父母可以多給孩子適當(dāng)?shù)牧有源碳ぃ栽鰪?qiáng)孩子的堅(jiān)持力，借此磨煉孩子的意志力。劣性刺激是指一些令人不舒服或不愉快的外界刺激，這些刺激對(duì)培養(yǎng)孩子的自控能力來說是必須和有益的，這些刺激主要有：
 
　　（1）困難
 
　　美國(guó)一些兒童專家指出，有條件的父母應(yīng)該為孩子有意識(shí)地設(shè)置一些困難，常給孩子出一些經(jīng)過努力可以克服的困難。當(dāng)然，在這一過程中，父母需要教給孩子克服困難的勇氣，也要教給孩子克服困難的辦法。比如，在外出游玩的時(shí)候，媽媽和幼小的孩子一起去爬山，山路高低不平，對(duì)于幼小的孩子來說非常難走。但是，媽媽應(yīng)該有意識(shí)地讓孩子在前面跌跌撞撞地走，直到孩子踩著小石子摔倒在地上，而媽媽對(duì)孩子說：“摔倒了，勇敢的孩子都會(huì)自己站起來！”父母在給孩子設(shè)置困難時(shí)，一定要有目的、有計(jì)劃地組織一些困難以及障礙性的活動(dòng)，既不要超過孩子的心理承受能力，又有利于提高孩子的適應(yīng)能力，達(dá)到增強(qiáng)孩子韌性的目的。
 
　　（2）饑餓
 
　　饑餓是一種挑戰(zhàn)生理極限的刺激。許多孩子無法接受吃自己不喜歡吃的東西，這時(shí)候，父母可以適當(dāng)讓孩子嘗試一下饑餓的滋味，讓孩子在饑餓的刺激下學(xué)會(huì)控制自己的偏好。宋慶齡的父親宋耀如為了鍛煉孩子們的耐力和自控力，便與孩子們一起禁食一天。在這一天里，讓饑腸轆轆的孩子們面對(duì)吊胃口的飯菜，克制食欲，寧可忍饑挨餓，也絕不碰一下食物，以此來培養(yǎng)孩子的自控力，讓他們成為意志堅(jiān)強(qiáng)的人。后來，慶齡雖然與藹齡、美齡她們因政見不同而分道揚(yáng)鑣，但意志堅(jiān)強(qiáng)卻是她們共同的特點(diǎn)，這與父親對(duì)她們的教育訓(xùn)練是分不開的。
 
　?。?）吃苦
 
　　大部分孩子在面對(duì)吃苦的時(shí)候就顯示出嬌弱的一面，父母不妨有意識(shí)地鍛煉孩子，多讓孩子參加一些野營(yíng)活動(dòng)，讓孩子在艱苦的條件下吃點(diǎn)苦頭，這樣比較有利于培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的性格。董建華的父親董浩云是香港首屈一指的大富翁之一，但他對(duì)子女的要求卻非常嚴(yán)格，從不嬌生慣養(yǎng)，他十分重視孩子的吃苦教育，唯恐孩子走上“貴族化”的歧途。他認(rèn)為長(zhǎng)輩如果真為孩子著想，再富不能富孩子。因此，在董建華的童年時(shí)代，父親董浩云就適當(dāng)?shù)卦O(shè)置一些障礙，讓他多受些挫折，少花錢，多動(dòng)手，逐漸增強(qiáng)自力更生的意識(shí)，這才是對(duì)孩子的真愛。通過受苦，孩子能感受到生活的艱辛，珍惜父母的勞動(dòng)成果，對(duì)未來大有益處。
 
　?。?）批評(píng)
 
　　許多孩子的心理非常脆弱，根本無法接受別人的負(fù)責(zé)任的評(píng)價(jià)。美國(guó)阿拉斯加州的埃麗希·弗說：“沒有規(guī)矩不成方圓。因此，必須明確規(guī)定一些孩子不應(yīng)做的事情，比如，打人、罵人、偷東西等，這些都是絕對(duì)不允許做的。如果孩子做了，就要接受批評(píng)，有時(shí)還要嚴(yán)厲一些。這樣對(duì)孩子的身心健康成長(zhǎng)是有益的。”
 
　?。?）懲罰
 
　　對(duì)于孩子犯的較大的錯(cuò)誤，父母應(yīng)該給予適度的懲罰，這種懲罰可以是物質(zhì)上的，也可以是精神上的。但切不可把懲罰與棍棒畫上等號(hào)，動(dòng)則武力相加，讓孩子產(chǎn)生對(duì)立情緒，這不僅不能讓孩子改正錯(cuò)誤，反而對(duì)孩子健康成長(zhǎng)不利。比如，懲罰可以是把孩子關(guān)在一個(gè)比較安全的地方，不允許孩子買他想買的玩具等。
 
　?。?）忽視
 
　　父母?jìng)兛偸且晃兑院⒆訛橹行?，無論是在哪種環(huán)境下，孩子們似乎永遠(yuǎn)是主角。那么，如果環(huán)境發(fā)生變化，孩子不能再當(dāng)主角了，不被重視了，孩子的心理就會(huì)失去平衡，他就可能承受不了這種角色的轉(zhuǎn)變。因此，父母在生活中不要把孩子作為生活的重心，有時(shí)候可以適當(dāng)忽視孩子，讓孩子調(diào)整自己的心態(tài)，從而幫助孩子在與人交往中保持良好的心態(tài)。
 
　　不管吃苦也好，批評(píng)、懲罰也罷，最終的目的就是讓孩子從小磨煉意志，提高自控和忍耐能力。其實(shí)，生活中困難、挫折無處不在，比如，和伙伴相處的沖突、搭積木的失敗、考試成績(jī)差……父母應(yīng)該利用這些日常生活情景，通過自然方法妨礙或干擾孩子某些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，讓他們擺脫依賴，增強(qiáng)對(duì)困難的承受力。

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