如何給寶寶制作美味果汁

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  香瓜汁

  適用寶寶:4個月起

  材料:新鮮香瓜半個,白糖少許

  做法:將香瓜洗凈,去皮去子。將香瓜切成小塊,放入榨汁機,加水?dāng)嚢枵ブ?,倒出來沉淀后濾渣即可。

  溫馨小提示:香瓜含有鈣、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),常飲用香瓜汁可以促進血液循環(huán),幫助消化,預(yù)防口干舌燥等。

  橙汁

  適用寶寶:3、4個月

  從3個月時就可以給寶寶喝一些鮮榨橙汁,要注意的是量不宜過多,最開始喂一兩勺就可以了??梢噪S著寶寶的成長,逐漸加量。

  材料:臍橙2個,胡蘿卜1根,白糖少許

  做法:橙子剖開,對切成4瓣,去皮。胡蘿卜洗凈,切段。將橙肉與胡蘿卜段放入榨汁機中榨成汁,加上白糖,攪拌均勻即可。

  溫馨小提示:橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、鱗、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,可以多方面補給寶寶營養(yǎng),而且對滋潤寶寶皮膚、頭發(fā),保健眼睛都有顯著效果。

  獼猴桃汁

  適用寶寶:3、4個月起

  多給寶寶吃還可以預(yù)防鉛超標(biāo)。

  材料:獼猴桃2個,白糖適量

  做法:獼猴桃去皮切塊,放入榨汁機,加水?dāng)嚢枵ブ?,倒出來加白糖即要飲用?BR>
  輕松做:媽媽在做獼猴桃汁時,一定要選擇新鮮的獼猴桃。怎么樣才是新鮮的獼猴桃呢?觀察它的外表,不要選擇有蟲斑、病斑、機械損傷或者有熱燒病的果實。另一個最直接的辦法就是把獼猴桃給切開,看它的果肉是不是新鮮。

  溫馨小提示:獼猴桃蘊含寶寶生長需要的各種維生素、氨基酸及鋅、鐵、銅等微量元素,且熱量低,很適合寶寶飲用。另外,獼猴桃內(nèi)含有大量的果膠和維生素C,會使寶寶皮膚白皙有彈性。

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