如果你的母親或外祖母有下面疾病之一的話(huà)，作為子女的你一定要提高警惕，及早預(yù)防： 肺癌肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性。

　　忠告：有規(guī)則地鍛煉，戒煙酒，吃低脂肪、富含纖維的食物。考慮從30歲起每年都要進(jìn)行胸部透視。

　　心臟病如果你母親在65歲之前心臟病曾發(fā)作過(guò)，那么將來(lái)你患心臟病的可能性就會(huì)增加。

　　忠告：保持苗條的身材，經(jīng)常鍛煉，戒煙，減少高脂肪食品的攝入。35歲之后經(jīng)常測(cè)量血壓和膽固醇含量。

　　超重婦女的體重和母親體重、體形的關(guān)系較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺傳因素占25.40%。

　　忠告：控制脂肪和甜食的攝入，做有規(guī)則的運(yùn)動(dòng)。

　?、蛐统扇颂悄虿〈瞬⊥ǔ?0歲以后發(fā)生，且是婦女中非常常見(jiàn)的疾病。研究表明，有20%40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。

　　忠告：保持苗條的身材，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，45歲之后每隔三年做糖尿病的常規(guī)檢查。

　　妊娠時(shí)有困難母女之間也許有類(lèi)似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張?jiān)诩易逯芯哂羞z傳性。

　　忠告：對(duì)于靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。

　　絕經(jīng)早你的絕經(jīng)年齡可能和你母親相同。一個(gè)女人有多少個(gè)卵子，在她出生時(shí)就已經(jīng)決定了，而這種“決定”則來(lái)自遺傳因子。

　　忠告：如果抽煙，則能使絕經(jīng)年齡提前2、3年。

　　骨質(zhì)疏松母親患有骨質(zhì)疏松疾病，女兒患脆骨的發(fā)病率就會(huì)很高，所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質(zhì)量和失去的骨質(zhì)，和她母親的情況非常相似。

　　忠告：提高鈣和維生素D的攝取，可通過(guò)喝牛奶、吃鈣片、加強(qiáng)鍛煉、戒煙戒酒，也能使骨骼保持健壯。絕經(jīng)后，要做骨密度測(cè)試。

　　抑郁癥一個(gè)女人有10%的可能性會(huì)從母親那兒遺傳患上情緒不穩(wěn)定的疾病。

　　忠告：仔細(xì)觀(guān)察，不放過(guò)任何有跡象的信號(hào)，比如突然的情緒波動(dòng)、哭泣。如果有類(lèi)似情況出現(xiàn)，請(qǐng)去看心理醫(yī)生。

　　嗜酒嗜酒具有家族性，女性尤其深受其害。

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