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5種方法緩釋寶寶嫉妒情緒

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    緩釋嫉妒情緒5招

  嫉妒是寶貝成長過程中一種可以理解的正常情緒反應(yīng),但是如果嫉妒的情緒長期發(fā)展下去不加以遏制,它就可能成為寶貝人格的一部分,影響寶貝的成長,并影響他的身心健康,讓寶貝將來成為一個(gè)不受歡迎的人。因此,如果寶貝的嫉妒情緒過強(qiáng),媽咪就有必要對(duì)寶貝進(jìn)行正確的引導(dǎo),幫助寶貝克服他的嫉妒情緒,或者以適當(dāng)?shù)姆绞絹戆l(fā)泄他的嫉妒情緒——

  1.發(fā)展寶貝的內(nèi)省智能幫助寶貝提高自我認(rèn)知水平 發(fā)展寶貝內(nèi)省智能是克服嫉妒心的有效途徑之一。一旦發(fā)現(xiàn)寶貝產(chǎn)生嫉妒情緒,千萬不要拿寶貝的短處比他人的長處?!澳憧纯矗段鲝膩聿黄圬?fù)小弟弟?!薄敖芸水嫯嫳饶愫枚嗔?。”類似的比較對(duì)緩解寶貝的嫉妒情緒毫無意義,這種比較可能嚴(yán)重地挫傷寶貝的自尊心,因而更進(jìn)一步誘發(fā)寶貝對(duì)比較對(duì)象產(chǎn)生更深的敵意。如果媽咪能溫和地對(duì)待寶貝,并幫助寶貝認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有長處,也都有短處,那么寶貝就能學(xué)會(huì)客觀地看待自己與他人,慢慢地?cái)[脫他內(nèi)心對(duì)別人的嫉妒情緒。

  2.傾聽寶貝并理解他的感受 當(dāng)寶貝滿心嫉妒地對(duì)待他人時(shí),不要責(zé)怪寶貝,而是要充滿愛憐地將寶貝抱在懷里,耐心地聽聽他描述他的感受。比如,寶貝可能因?yàn)猷徏倚〉艿苄沦I了一個(gè)自己沒有的很可愛的小玩具而對(duì)對(duì)方充滿了敵意,媽咪在認(rèn)真傾聽寶貝感受的同時(shí),可以對(duì)他說:“哦,你很喜歡那樣的玩具,但是你沒有,所以你很難過對(duì)不對(duì)?”每逢這種情況,媽咪只要對(duì)寶貝的感受表示理解就可以了,但是千萬不要對(duì)寶貝說:“你很喜歡那樣的玩具,那我們也去買一個(gè)吧!”這樣的處理方式于事無補(bǔ),甚至?xí)兿喙膭?lì)寶貝以嫉妒的方式來表達(dá)自己的這種感受,從而誘發(fā)他的貪欲與攀比欲。

  3.減少使寶貝產(chǎn)生嫉妒的環(huán)境刺激 如果寶貝因?yàn)猷徏倚〉艿軗碛心硞€(gè)玩具而產(chǎn)生嫉妒情緒,因?yàn)閷氊悓?duì)玩具的價(jià)值新舊沒有概念,因此,他不會(huì)在乎玩具本身的貴賤,那么,媽咪可以換家里的另外一個(gè)寶貝喜歡的玩具來玩一些有趣的游戲,或者使用那種可以實(shí)現(xiàn)同樣功能的玩具的替代品來滿足寶貝的需求。如果寶貝因?yàn)閶屵涞淖⒁饬D(zhuǎn)移到小弟弟身上而產(chǎn)生嫉妒情緒,媽咪可以給寶貝看看他小時(shí)候的照片,告訴他媽咪非常愛他,只是小弟弟太小,就跟他小時(shí)候一樣需要更多的照顧。為了加深他與小弟弟的感情,媽咪可以和寶貝一起逗小弟弟玩耍,哄小弟弟高興,讓寶貝在照顧小弟弟的過程中體驗(yàn)到做哥哥姐姐的樂趣與自豪感。

  4.和寶貝一道玩競賽型游戲 競賽型游戲可以為寶貝提供更多體驗(yàn)成功與失敗的機(jī)會(huì),經(jīng)歷自己不如他人時(shí)的那種來自心理上的矛盾沖突,鍛煉寶貝的心理調(diào)試能力。針對(duì)3歲以內(nèi)的寶貝,可以選用那種比較簡單的寶貝能較好駕馭的游戲,讓他先跟媽咪玩,然后慢慢過渡到跟其他小朋友玩。在與寶貝玩耍的過程中,媽咪可以經(jīng)常跟寶貝討論輸贏的關(guān)系,讓寶貝逐漸明白輸贏都很正常,贏了可能會(huì)輸,而輸了也可能會(huì)贏的道理。

  5.讓嫉妒成為寶貝進(jìn)取的動(dòng)力 嫉妒有它消極的一面,也有它積極的一面。有心的媽咪可以利用寶貝的嫉妒心,讓寶貝擺脫嫉妒的困擾,向更好的方向發(fā)展。比如寶貝畫畫得不太好,他可能因?yàn)榧刀识毫耸艿奖頁P(yáng)的小朋友的畫。此時(shí),媽咪因?yàn)閷氊惖倪@種行為而勃然大怒已經(jīng)無濟(jì)于事,不如從另外一個(gè)角度來引導(dǎo)寶貝?!靶〗憬惝嫯嫴诲e(cuò),不過你拼圖很在行啊?,F(xiàn)在你撕壞了小姐姐的畫,小姐姐多傷心啊,我們幫小姐姐把畫拼好吧?!蓖ㄟ^媽咪的誘導(dǎo),寶貝發(fā)揮自己的長處,幫小姐姐拼好了撕壞的畫,同時(shí)也對(duì)自己拼圖的能力有了更好的認(rèn)識(shí)?!斑@幅畫拼好了,簡直就跟沒撕壞一樣好?!逼磮D不錯(cuò)的寶貝在拼圖的過程中糾正了自己的錯(cuò)誤,同時(shí)也意識(shí)到了自己的長處,他會(huì)對(duì)自己更加充滿信心。這樣,通過這種迂回曲折的方式,寶貝找到了一種積極的釋放自己嫉妒情緒的方式,并且因此變得更加自信,更加寬容。一個(gè)寬容而又十分自信的寶貝當(dāng)然也就不會(huì)嫉妒別的小朋友了。

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