有的寶寶平時(shí)吃得多，一不小心就成了小胖墩，現(xiàn)在育兒專家指出，肥胖隱藏著罹患慢性病的危險(xiǎn)，但因?yàn)樗蔷徛鄯e的結(jié)果，所以很多人對它就疏忽了。假使肥胖像生病一樣，讓你感覺不舒服，像前面所說的感冒，會(huì)馬上發(fā)生頭痛、發(fā)燒，你就會(huì)有警惕，覺得這個(gè)感冒不好，不希望這樣不舒服下去。但是是肥胖是一個(gè)緩慢的過程，所以容易被家長忽視。
 
　　兒科醫(yī)師發(fā)現(xiàn)肥胖兒會(huì)出現(xiàn)以下的問題：
 
　　1.脂肪肝（肝硬化的前兆）。
 
　　2.阻塞性睡眠窒息（喉嚨周圍過多的肉塊堵住呼吸道，引起鼾聲大作）。
 
　　3.長期缺氧，傷害心肺功能。
 
　　4.第II型糖尿病提早發(fā)生及各種并發(fā)癥，如截肢、睡眠、尿毒癥等。
 
　　5.心臟病、中風(fēng)、高血壓、膽固醇升高。

　　克服寶寶肥胖的困擾
 
　　1.要有適當(dāng)飲食習(xí)慣、有意志力。吃東西要節(jié)制、慢慢咀嚼，攝取量不能多于使用量，也就是“少進(jìn)多出”，學(xué)習(xí)能夠以意志力來克制眼前不當(dāng)食物的誘惑。
 
　　2.增加運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)。
 
　　控制飲食，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減肥并不困難，也不是一個(gè)遙遠(yuǎn)的夢想。
 
　　家長實(shí)際做法：
 
　　1.限制兒童看電視的時(shí)間，使他們免于肥胖。
 
　　2.限制或減少兒童攝取垃圾食物，如漢堡、薯?xiàng)l、可樂。
 
　　3.常帶著他們做運(yùn)動(dòng)。跑步、跳舞、游泳、騎車等都是很好的減肥運(yùn)動(dòng)。

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