夫妻備孕前如何保持良好的情緒

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  心緒,是指夫妻懷孕前在心境和情緒方面所持的狀態(tài),它對(duì)孕期母子健康有著十分微妙的影響。
 
  情緒,是反映人心理活動(dòng)的表現(xiàn)。從性質(zhì)上說(shuō),它可以分為積極的、消極的和不確定的三種狀態(tài)。這三種狀態(tài)的形成,與一個(gè)人的期望值和實(shí)現(xiàn)值之間的差距有著密切聯(lián)系。例如,有一對(duì)夫妻,他們希望很快便可以順利懷孕,但由于種種原因未能如愿,就會(huì)導(dǎo)致消極的或不確定的情緒狀態(tài)產(chǎn)生;相反,如果這對(duì)夫妻保持平淡、樂(lè)觀的態(tài)度,即使沒(méi)有按時(shí)妊娠,也仍然會(huì)保持積極的情緒狀態(tài)。
 
  心境有穩(wěn)定的和暫時(shí)的兩種表現(xiàn)形式。心境是使人的一切活動(dòng)和體驗(yàn)都染上情緒色彩的一種持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間的狀態(tài),夫妻之間相互的心境有強(qiáng)烈的感染性,它的形成,同家庭、社會(huì)、工作、生活和環(huán)境等因素有關(guān)。因此,處理好上述各種導(dǎo)致夫妻間產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)的情況,是保持良好的孕前心緒的前對(duì)于懷孕,不同的夫妻抱有不同的態(tài)度。態(tài)度不同,對(duì)孕期的影響也是不一樣的。
 
  第一種態(tài)度是一切聽(tīng)之任之,順其自然。懷孕本來(lái)就是自然的生理過(guò)程,既然結(jié)婚成家,有寶寶也是自然的,不驚慌,不恐懼,心態(tài)平和。
 
  第二種是本來(lái)沒(méi)有計(jì)劃生養(yǎng)寶寶,但已經(jīng)懷孕,雖然不情愿,又不愿做流產(chǎn)。這種無(wú)奈的心理狀態(tài)是錯(cuò)誤的,既然已經(jīng)有了寶寶,就要有積極的生育態(tài)度。

  第三種是計(jì)劃要寶寶,并如愿以償。以樂(lè)觀的心情迎接新生命的到來(lái),子宮內(nèi)的胎寶寶也會(huì)感覺(jué)到這種歡樂(lè)氣氛從而生長(zhǎng)發(fā)育得更好。但是也要想到妊娠本身就會(huì)有很多未知的問(wèn)題存在,如流產(chǎn)、胎寶寶發(fā)育異常等情況,切忌大喜大悲。

  基于以上幾種情況,應(yīng)當(dāng)明確生育寶寶應(yīng)建立在穩(wěn)固的家庭婚姻關(guān)系基礎(chǔ)上。最根本的是,夫妻雙方都愿意有一個(gè)小寶寶并愿意肩負(fù)起做父母的責(zé)任,以快樂(lè)、祥和的態(tài)度迎接新生命的到來(lái),并努力創(chuàng)造必要的條件和融洽的家庭氣氛。

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