想讓腹中的寶寶身心健康有很高的IQ，首先媽媽要保持平和的心態(tài)，那么寶寶和爸爸還需要做些啥？一起來看看吧。胎教的方式有很多，你聽說過一家三口胎教法嗎？下面我們來介紹下吧。

　　胎兒

　　母親腹內(nèi)和出生以后的所有階段中，第13~16周是大腦發(fā)育速度最快的時期。在16周結(jié)束的時候，其腦部已經(jīng)占據(jù)了頭蓋骨里的整個空間，而這時頭部事實上只有乒乓球大小。胎兒已經(jīng)能地外界的強光和噪音做出反應，并且開始出現(xiàn)了愉快，不安和憤怒等情緒。

　　孕婦

　　孕婦進入了安全時期，孕吐狀況逐漸減輕，食欲變好，妊娠圳紋出現(xiàn)。根據(jù)胎兒的需要，孕婦要繼續(xù)補充優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)成分。同時，因為胎兒還擁有了各種感情，所以孕婦保持愉快的心情就顯得格外重要。除此之外，胎兒對溫度的變化較為敏感，不宜呆在生冷的環(huán)境中，也不要沾涼水。

　　準爸爸

　　要把工作重心放在怎樣讓妻子保持一個平靜的心態(tài)上。胎兒為了造血，必須不斷地通過胎盤來吸收母體的鐵元素，在孕中，晚期仍有一些孕婦患貧血。所以，及時給孕婦補充富含鐵的食品才是準爸爸必做的。不過，補充過多的鐵能引起便秘，所以，還要記得每天早上遞給剛起床的妻子一杯溫開水。由于已經(jīng)進入了懷孕的安全時期，可以在適當?shù)姆秶鷥?nèi)進行一定的性生活。

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