新媽媽如何保持健康的肌膚

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  新媽媽生完寶寶后,皮膚變差了,失去光澤,那么新媽媽如何保持健康的肌膚呢?下面來(lái)逐一解答。

  1.注重身體內(nèi)部營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充

  皮膚要從健康的身體內(nèi)吸收營(yíng)養(yǎng),不斷地進(jìn)行新陳代謝,制造出新的皮膚來(lái)。當(dāng)體內(nèi)缺乏養(yǎng)分時(shí),僅靠化妝品從皮膚表面供給營(yíng)養(yǎng)是不夠的?;瘖y品只能在皮膚表面起些輔助作用,要想使皮膚健康,重要的是首先從身體內(nèi)部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

  2.每天洗澡、多喝水

  要想使皮膚保持細(xì)膩、潤(rùn)澤,最好的方法是每天多喝水,水里還要放一些檸檬或酸橙等,慢慢飲用。

   令肌膚健康的最好方法就是每天洗澡。洗澡時(shí)出汗可使身體內(nèi)的污垢排出并洗去,如用絲瓜絡(luò)搓澡,可將皮膚上的死細(xì)胞刷掉,刺激血液循環(huán),用熱水沖洗后再用冷水沖洗身體,還可收縮毛孔。另外,洗澡前應(yīng)先喝一杯礦泉水。這些對(duì)皮膚的保健都非常有效。

  3.去除角質(zhì),經(jīng)常保持肌膚的水分   

  新陳代謝正常的皮膚不容易產(chǎn)生暗沉的膚色。相反,干燥往往會(huì)讓皮膚變得暗淡無(wú)光,那是因?yàn)槠つw表面的紋理散亂,老死的角質(zhì)沒(méi)有脫落而導(dǎo)致角質(zhì)層肥厚。

  要恢復(fù)肌膚的透明感,首先要做好保濕,讓老死的角質(zhì)自然脫落。如果角質(zhì)無(wú)法脫落而造成肥厚的角質(zhì)層,那么再好的保養(yǎng)品肌膚也無(wú)法順利吸收,新陳代謝自然受到影響。

  安全柔和的去角質(zhì)方法是使用果酸產(chǎn)品。果酸有調(diào)理肌膚酸堿度的功能,能防止老化的角質(zhì)殘留在肌膚表面。在選擇果酸保養(yǎng)品之前,一定要先了解果酸的種類、濃度等問(wèn)題。每個(gè)人的膚質(zhì)不同,使用果酸產(chǎn)品的成效當(dāng)然也因人而異。一般來(lái)講,使用果酸濃度在8%以下的產(chǎn)品比較安全。

  4.常做臉部運(yùn)動(dòng)

  讓臉看起來(lái)蒼老的其實(shí)不是斑點(diǎn)和皺紋,而是松弛的肌肉。經(jīng)常運(yùn)動(dòng),是預(yù)防皮膚松弛的好辦法。

  如果不鍛煉,身體脂肪就容易堆積而形成贅肉,臉部也是一樣,所以鍛煉臉部的肌肉是相當(dāng)重要的。正確地按摩就是一種方法。堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)感覺(jué)到松弛的皮膚漸漸恢復(fù)了彈性。

  每天輕輕拍打臉部的皮膚,可以促進(jìn)保養(yǎng)品中的養(yǎng)分更快地被吸收,可以使松弛的肌肉變得緊致,可以促進(jìn)新陳代謝??傊哪樖且豁?xiàng)很好的臉部運(yùn)動(dòng)。例如,涂上眼霜后,用無(wú)名指輕輕拍打眼角;涂上面霜后,用掌心輕輕拍打臉頰;涂上緊膚霜后,用雙手輕輕拍打面頰,用手背輕輕拍打下頜和下巴。

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