近期，輔食行業(yè)掀起了一場(chǎng)關(guān)于“糖”的報(bào)道和討論。越來(lái)越多的嬰幼兒產(chǎn)品因?yàn)椤昂橇砍瑯?biāo)”被列入了黑名單。

　　在生活中常見(jiàn)的糖類中，蔗糖（白砂糖）是含有最高熱值的碳水化合物。因此如果蔗糖添加過(guò)多，不但會(huì)引起寶寶挑食，還容易誘發(fā)齲齒、肥胖、低齡糖尿病等多方面的健康問(wèn)題；還有可能直接影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致佝僂病等骨骼疾病。很多兒童保健專家都提醒消費(fèi)者：谷物、水果中已經(jīng)含有不少糖分，因此不要再給寶寶的輔食中添加過(guò)多的蔗 糖。

　　在嬰兒時(shí)期過(guò)早喂食含蔗糖和食鹽的食物，會(huì)影響寶寶味蕾的健康發(fā)育，讓寶寶日后養(yǎng)成偏好重口味的不良飲食習(xí)慣，不利于寶寶的健康。　　

　　科學(xué)研究表明，寶寶在頭6個(gè)月每天需要的鹽不到1克，通常從母乳或配方奶里就能獲得；在7～12個(gè)月之間，寶寶需要的鹽會(huì)稍微增加到1克左右；1～3歲的孩子每天需要的鹽也不到2克（相當(dāng)于每天0.8克的鈉）。因此，寶寶輔食以低鹽為宜，最好是不含食鹽，盡量讓寶寶品嘗到原味輔食。如果鹽含量過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致寶寶味覺(jué)就會(huì)加重，吃什么都沒(méi)味，只想吃咸菜才覺(jué)得有味道，給寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)、腎臟等造成負(fù)擔(dān)。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，包括母乳、水果、蔬菜在內(nèi)的自然食物中的天然糖，已能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和日常活動(dòng)的需求，基本不需要進(jìn)行額外的蔗糖(白砂糖)補(bǔ)充。

　　提醒廣大父母：為了建立寶寶良好的味覺(jué)，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，為身體和智力發(fā)育打下良好基礎(chǔ)，在為寶寶選擇輔食時(shí)，媽媽們要仔細(xì)看食品包裝上的營(yíng)養(yǎng)成分表，盡量選擇那些低鹽和低糖的輔食；如果選擇自己為寶寶制作輔食，也不要添加蔗糖和食鹽。

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