妊娠期間媽媽便秘怎么辦?

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     在育兒網(wǎng)孕期話題論壇版塊去看,大家一定會發(fā)現(xiàn)好多準(zhǔn)媽媽們談?wù)撛衅诘脑掝}大都是在孕期要注意的方面,比如說妊娠期間,母體全身都起變化,消化系統(tǒng)當(dāng)時也不例外等等。
  妊娠后,由于胎盤所產(chǎn)生的大量孕激素使腸胃道蠕動減弱,食物殘?jiān)诖竽c內(nèi)滯留時候較長,水分被腸壁吸收過多,致使最終形成的糞便干燥、堅(jiān)硬;再加上腹壁肌肉張力低收縮力不足,孕婦易便秘,常兩三天,甚至一周排便一次。
  大便秘結(jié)常伴腹痛和腹脹還在其次,問題在于,硬結(jié)糞塊經(jīng)常存積在直腸內(nèi),必然壓迫腸壁靜脈,影響血液回流,以致痔靜脈叢(直腸下端粘膜和肛管皮膚下的靜脈叢)郁血、擴(kuò)張而形成“痔瘡”。
  因妊娠引起的消化系統(tǒng)變化,人皆有之。為什么有些孕婦就不便秘呢?大便是否通暢,還同飲食、生活習(xí)慣和活動度等有關(guān)。所以,為防便秘和防痔瘡,凡經(jīng)常排便不暢,孕婦應(yīng)該改變習(xí)慣,調(diào)整菜單。多喝水,最好每天清晨再加一杯鹽開水;多吃含渣食物,像谷類粗糧、蔬菜和水果,最好再加點(diǎn)蜂蜜;多散步最好做些輕便體操。此外,每天定時坐廁以形成條件放射。糞便過于干燥的,可服些潤滑性瀉劑,像石蠟油30毫升;或刺激性瀉劑,像果導(dǎo)或一輕松2粒、暫時通便。但是,絕對不可亂吃強(qiáng)烈的瀉劑,如中藥番瀉葉、大黃等,否則腸蠕動劇增,有可能引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。  

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