孕前先減肥?! 有沒有搞錯?

　　除了上述的醫(yī)學檢查之外，很多時尚女性也會到健身中心來，檢查體脂比。尤其是那些體重略超重者，更會定一套孕前纖體計劃。健康顧問會告訴你，這絕對是必需的。通常認為纖體應該是產后計劃，準備懷孕了就不必再管體重，調養(yǎng)好身體就可以了。其實不然，孕前調整好身體曲線，孕后才不會發(fā)展得無法控制。更關鍵的是孕前體重關乎到孕期的母子健康，孕前體重過重，在懷孕中會繼續(xù)增加，母親心、肝、腎負擔超負荷，容易得孕高癥，甚至會引起器官不可逆性的損傷;母體肥胖，寶寶患糖尿病、肥胖的幾率增加，甚至會影響智力。

　　纖體目標

　　把體重盡量控制在標準范圍之內，這已經(jīng)不僅是美的需要了，更是一個母親的需要。方法是測算體重指數(shù)(BMI=體重(kg)÷身高(m2))的平方，BMI在19.8～26之間，是正常范圍，朝著這個方向努力吧。

　　與孕育最相關的4個器官

　　卵巢——生產車間

　　女孩子出生時，卵巢里就有了原始的卵泡。到成熟期來月經(jīng)后，每月卵巢生產1~2個卵子，與精子約會失敗就會死亡，來月經(jīng)。卵巢功能是孕育的原始工具，如果它變得很任性，拒絕成熟、排卵，甚至出現(xiàn)卵巢疾患，則生寶寶的事不必再提。

　　輸卵管——運輸車

　　輸卵管是兩條8~14cm長、細而彎曲的通道，連接卵巢和子宮。它專門接運卵子與精子會合，成為受精卵后，再護送進入子宮。如果輸卵管發(fā)生炎癥、腫瘤或管道扭轉，就會堵塞交通，要么卵子無法通過，要么出現(xiàn)宮外孕，不過還好，可以做疏通輸卵管的治療。

　　子宮——孵化器

　　受精卵在子宮著床，安全生活9個月后方能算成熟，可以出生。如果子宮發(fā)育畸形或罹患子宮疾病，則需要治療后再懷孕，甚至可能生不了寶寶。

　　乳腺——給養(yǎng)餐廳

　　母乳喂養(yǎng)是每個媽媽都希望的，也是每個寶寶最需要的。如果患有乳腺炎癥、增生或腫瘤，有些需要治愈后才能懷孕、哺乳。

　　怎樣增加孕力

　　下午5點做愛

　　意大利科學家進行了一項受孕幾率調查，結果發(fā)現(xiàn)，下午5點男性精子數(shù)量、質量會達到最高峰。而早先的科學研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，孕激素使大多數(shù)女性在下午3～7點基礎體溫升高0.3℃～0.5℃，從而促使排卵。兩項研究合二為一，可以證明人類“性福時刻”為下午5～7點。

　　做愛后靜臥

　　做愛時墊高臀部或采取后入式體位，性后靜臥半小時，可以利于精子進入女性生殖道，提高受孕幾率。

　　用一氧化氮處理卵子

　　美國科學家最近研究發(fā)現(xiàn)，用一氧化氮處理卵子，可以延長女性的容易受孕年齡，還可以防止胎兒早期發(fā)育中出現(xiàn)的遺傳變異，以及預防高齡孕婦懷孕后常出現(xiàn)的妊娠問題，如習慣性流產。

　　孕前檢查：婦科

　　確認自己孕力正常，請查婦科。

　　婦科是孕前檢查的必選項目，這里的檢查決定了懷孕、妊娠、分娩過程的安全性。月經(jīng)是寶寶到來的晴雨表，陰道既是精子通路又是產道，子宮是寶寶的容身之所，骨盆是寶寶來到外面世界的必經(jīng)之地，這四項跟孕事息息相關，是檢查的重點。

　　發(fā)現(xiàn)異常時，醫(yī)生大多用的詞是“不容易”：如子宮前傾不容易懷孕。但不用怕：總是有頑強的受精卵越過那個刁難的角度，在子宮扎下營地。所以檢查無恙最好，即使出現(xiàn)“不容易”的判斷，我們自己也能制造漏網(wǎng)之魚，而且醫(yī)生的指導可以將網(wǎng)開得更大些，使魚兒漏得更容易些。

　　要做的

　　婦科常規(guī)檢查、宮頸抹片、性病病毒檢查。

　　不同人群的重點項目

　　如果月經(jīng)經(jīng)常不規(guī)律，時間不確定，量過多或者過少，要注意卵巢和子宮的問題;

　　如果一直受到嚴重痛經(jīng)或性交痛的困擾，重點部位可能在盆腔，要排除子宮內膜異位;

　　如果陰道分泌物顏色、味道和量都有異常，或總覺得陰部瘙癢，則可能有感染存在;

　　如果身材極為嬌小、骨盆比較狹窄，醫(yī)生有可能建議選擇剖宮產。

　　檢查之后如果有“影響”之類的字眼出現(xiàn)，一定要多問醫(yī)生一句：我們可以怎么做?醫(yī)生的意見可以幫你們增加成功受孕率。

　　孕前檢查：牙科

　　牙不好礙著懷孕什么事?

　　懷孕時因為內分泌變化，極易患各種口腔問題。北京市口腔疾病臨床統(tǒng)計顯示，近幾年在孕期患上牙周炎的孕婦占70%～80%，同時還有一半左右的孕婦患有齲齒。

　　而齲齒、牙周炎會影響你的孕育計劃。患牙周炎時，病菌從牙齦進入體內，使免疫系統(tǒng)做出反應，可能誘發(fā)子宮收縮、宮頸擴張，甚至引發(fā)胎兒早產、體重過低甚至畸形。牙周炎使胎兒生長時面臨的危險是牙齒正常孕婦的2倍。而口腔內致齲菌已被證實存在母嬰傳播，北京5歲孩子的患齲率高達75.56%。所以準備懷孕的女性最好進行一次全面的口腔檢查，以了解牙齒、牙齦的狀況。如有問題，治理后再孕更完美。

　　可以預防齲齒的含氟牙膏

　　這種牙膏對齲齒的預防已經(jīng)得到了證實，但氟也有少量的副作用。牙膏使用量，每次要用黃豆粒大小，最多不要超過1厘米。

　　木糖醇口香糖

　　餐后口腔中會產生酸性物質腐蝕牙齒，木糖醇口香糖可以防止產生酸性物質，而且能使齲齒菌減少，活性減弱，從而幫助保健牙齒。

　　可以預防牙周炎的牙線

　　牙線可以有效清除牙縫中的牙菌斑，減少炎癥發(fā)生。

　　藥物牙膏

　　這種牙膏含有對牙周健康有益的成分，如生物酶、止血環(huán)酸、三氯羥苯醚、中草藥等，可以減少牙周病變。

　　要做的

　　口腔檢查，需要的話拍一張X線牙片。

　　尤其適合做口腔檢查的人群：

　　很喜歡零食的溫柔女性，經(jīng)?？覆蛔√鹗车恼T惑;

　　超酷的時尚女性，喜歡叼著香煙、品著美酒;

　　勤于修飾的愛美女性，為了魅力四射而屢次換牙、鑲牙、美牙;

　　蛀牙滿口，飽受牙病折磨的女性……

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