懷孕后體內(nèi)孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動(dòng)的作用，所以孕期腸蠕動(dòng)減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內(nèi)停留的時(shí)間延長(zhǎng)，所以孕婦常發(fā)生便秘。

　　要防治便秘，首先要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，同時(shí)適當(dāng)增加身體的活動(dòng)量；安排合理的飲食，多吃含纖維多的食物，如蘋(píng)果、蘿卜等蔬菜、水果、豆類(lèi)等；多食含水分多的食品也很重要。

　　如果通過(guò)調(diào)節(jié)飲食不能緩解便秘的話，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物解決。切不可自己使用通便藥物，這是很不安全的。

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