春天,正是寶寶長身體的時候,每一位父母都希望自己的寶寶身體強壯,抵御住疾病的侵襲。可是,長期形成的一些誤區(qū),有時會使父母的疼愛傷著寶寶。在此,有關專家從衣食住行四個方面提醒寶寶的父母----
誤區(qū)一:春捂秋凍是古訓,寶寶多穿衣服能防感冒。
專家:“捂”是個相對的概念,應當根據(jù)室外溫度來增減衣服,不是穿得越暖和越好。春季,寶寶在戶外的活動量加大,穿得過多容易出汗,一遇冷風會導致感冒。因此,著衣應以進行一般活動不出汗為標準。最好在此基礎上進行少穿訓練,增強孩子對外界氣流變化的適應能力,提高肌體免疫力。
誤區(qū)二:寶寶愛吃什么可能就是體內(nèi)缺什么,孩子愛吃肉,那就讓他多吃點,長得壯。
專家:不管什么時候,孩子的飲食結構都要科學安排,合理搭配。春季,氣候干燥,容易上火,在保證孩子攝入足夠蛋白質和脂肪的基礎上,飲食最好清淡一點,少吃羊肉和辛辣食品,少吃甜食,還要讓孩子多吃水果,補充維生素。生食加熱要徹底,以免引起消化道疾病。不提倡3歲以下的孩子喝蜂蜜,因為花粉容易引起過敏;不提倡孩子喝過多的碳酸飲料,一定要多喝水,可在水中加入微量食鹽。
誤區(qū)三:春天,天氣乍暖還寒,室外風大塵多,盡量少開窗,以使室內(nèi)暖和、干凈。
專家:春季雖然外部環(huán)境質量低,但家長仍須保證每天開窗半小時以上,加強室內(nèi)空氣對流。現(xiàn)在國外流行兒童開窗睡眠,鍛煉孩子用冷水洗臉、洗腳,然后堅持洗冷水浴,這都屬于增強兒童體質的鍛煉。與此同時,春天空氣干燥,家長要保持室內(nèi)的濕度,可以用加濕器,條件不允許的家庭也可以在室內(nèi)搭濕毛巾或使開水不斷沸騰用來制造水蒸氣,適時熬醋熏蒸進行空氣消毒。同時,充足的睡眠也可以增強孩子對病毒的抵抗力。還應注意的是,孩子房間的擺設應盡量簡單,不要在室內(nèi)養(yǎng)花。
誤區(qū)四:春季室外空氣中病菌多,孩子應減少外出,在家更安全。
專家:春季陽光充足,應該增加孩子的戶外活動,一天最好不少于2小時。孩子進行戶外活動時,不需要戴帽子、手套,要讓孩子直接接觸陽光,增強體質并促進鈣的吸收,預防兒童佝僂病、貧血發(fā)生。當然,春季家長盡量少帶孩子去人員密集的地方,比如火車站、電影院、商場等,及時對兒童和傳染病患者進行隔離。家長要和孩子一起養(yǎng)成進門先漱口、洗手、洗臉的習慣。哺乳期的母親如果感冒,應戴好口罩再給孩子哺乳。