喂養(yǎng)最佳年齡

　　不少孩子患有程度不等的“厭食癥”，父母為此苦惱不堪，原因之一就是忽視了進(jìn)食關(guān)鍵期的喂養(yǎng)。所謂進(jìn)食關(guān)鍵期具體是指出生后5～7個(gè)月間，此間若能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食，給其食欲的發(fā)展以良性刺激，則可養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。故出生后5～7個(gè)月為寶寶的喂養(yǎng)最佳年齡，父母務(wù)必把握住。

　　預(yù)防近視最佳年齡

　　研究表明，10～13歲的幾年間是近視形成的高峰期，宜從以下幾方面著手防范：一是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，除蛋白質(zhì)、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實(shí)為眼球發(fā)育的必需物質(zhì)，每天至少需鈣800毫克，鉻50～200微克，故牛奶、豆制品、動(dòng)物肝、牛肉等為兒童的必需食品；二是限糖食，糖為酸性食品，可消耗體內(nèi)的鈣，誘發(fā)近視；三是睡眠充足，維持交感與副交感神經(jīng)的功能平衡，強(qiáng)化眼睫狀肌的調(diào)節(jié)能力；四是多鍛煉，如放風(fēng)箏、踢踺子、打乒乓球等體育活動(dòng)，均可增強(qiáng)眼肌力量，促進(jìn)眼組織的血液供應(yīng)和代謝。此外，看書寫字時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，也有助于拒近視于體外。

　　健美牙齒最佳年齡

　　牙齒發(fā)育取決于兩個(gè)階段：一是從胎兒期2個(gè)月到出生，此為乳牙發(fā)育期，二是從出生后到8歲，為恒牙形成期。牙發(fā)育的質(zhì)量與其它器官一樣，營(yíng)養(yǎng)優(yōu)劣乃先決條件之一，鈣、磷等礦物質(zhì)與維生素D尤為重要。故此兩個(gè)階段宜多安排豆制品、奶類、魚蝦以及各色蔬菜，保證牙齒強(qiáng)壯堅(jiān)實(shí)，少患齲病。此外，多接觸陽光，勤刷牙嗽口，糾正“吃手指”、“咬嘴唇”、“舔舌頭”、“張口呼吸”、“偏側(cè)咀嚼”等不良習(xí)慣，也是健美牙齒的關(guān)鍵。

　　防治口吃最佳年齡

　　口吃是一種語言表達(dá)障礙，表現(xiàn)為說話時(shí)語言的速度、節(jié)奏與流暢異常，俗稱“結(jié)巴”，多在2～5歲期間發(fā)生，故2～5歲為防治該病最佳年齡。措施有：注重對(duì)幼兒的語言訓(xùn)練，增加人際交往；以掌握更多詞匯，增強(qiáng)表達(dá)能力；父母本身應(yīng)注意語言表達(dá)，給孩子以正確的學(xué)習(xí)表率。已患口吃者，可采用美國語言病理學(xué)家格萊斯普推薦的唱歌療法積極治療。方法是：按照年齡特點(diǎn)，先選擇簡(jiǎn)單易唱、速度較慢、瑯瑯上口的歌曲，并多聽音樂（最好是無歌詞的“純”音樂），以便適應(yīng)并接受音樂的速度和節(jié)奏，加快唱歌向說話的方面過渡，逐漸消除口吃缺陷，使語言表達(dá)能力趨于流暢自然。

　　語言發(fā)育最佳年齡

　　語言有口頭語言和書面語言兩種，小兒口頭語言發(fā)育的關(guān)鍵期是2～3歲，4～5歲則進(jìn)入書面語言發(fā)育的決定性階段。寶寶一般從8～9個(gè)月開始牙牙學(xué)語，1歲進(jìn)能掌握900～1000個(gè)單詞，發(fā)展迅速。此期應(yīng)勤與其對(duì)話，教其識(shí)字，以增進(jìn)其背誦能力、對(duì)話能力，為入學(xué)做好準(zhǔn)備。

　　矯治斜視最佳年齡

　　眼科專家認(rèn)為，健康孩子在2～3歲時(shí)接受檢查，可及早發(fā)現(xiàn)弱視、斜視等，以便及早矯正。奧妙在于小兒視力發(fā)育的關(guān)鍵年齡是1～3歲。以內(nèi)斜視為例，一組手術(shù)治療資料表明，超過2歲再做手術(shù)者，均留有不同程度的視功能損害。

　　思維發(fā)育最佳年齡

　　思維能力是人的核心智力之一，在兒童時(shí)代有兩個(gè)發(fā)育高峰：一個(gè)是小學(xué)四年級(jí)，另一個(gè)是初中二年級(jí)。抓住這兩個(gè)階段，設(shè)法讓孩子勤觀察、多提問、多思考，會(huì)使其更加聰明。

　　品德發(fā)育最佳年齡　

　　小學(xué)四年級(jí)和初中二年級(jí)也是品德發(fā)育的最佳年齡，父母、教師不僅要施以良好的教育，尤其要樹立榜樣，作好表率，這對(duì)培養(yǎng)孩子的心靈美具有重要意義。

　　補(bǔ)鈣的最佳年齡

　　鈣是人體健康的必需元素，一輩子都要注意攝取，尤以12～14歲的三年間最重。美國研究人員以94名青春期兒童為對(duì)象的觀察表明：每天服250毫克鈣片后，其骨骼硬度與骨質(zhì)密度均較不服鈣片者高，到18歲時(shí)，前者的骨質(zhì)量較后者高6％，18歲時(shí)骨質(zhì)狀態(tài)很關(guān)鍵，可防止老年骨質(zhì)疏松癥，故有少年補(bǔ)鈣終生受益之說。

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