運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng)的安全

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  據(jù)估計(jì),有2000萬(wàn)兒童在校外參加有組織的體育運(yùn)動(dòng),有2500萬(wàn)兒童參加學(xué)校的體育比賽。參加體育鍛煉有很多好處,它能增強(qiáng)體質(zhì),提高協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)自我約束能力和提高集體協(xié)作能力。但是,由于他們正處于生長(zhǎng)期,所以在運(yùn)動(dòng)中很容易受傷。

     小孩子在訓(xùn)練和比賽中很容易受傷  小孩子在參加碰撞和接觸身體的運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷機(jī)率最高。比如,男孩子在玩橄欖球、打籃球和踢足球的時(shí)候受的創(chuàng)傷最多;女孩子也最容易在玩壘球、體操、排球和曲棍球的時(shí)候受到創(chuàng)傷。男孩子75%的創(chuàng)傷都與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)。但是在青春期以前,無(wú)論是男孩子還是女孩子,在運(yùn)動(dòng)中受傷的可能性都一樣。在青春期,由于男孩子成長(zhǎng)得更健壯、更高大,所以受傷的頻率比女孩子高,受傷的程度也比女孩子嚴(yán)重。由于帶傷或者不顧疲勞繼綏玩耍,所以他們可能患上慢性抽筋和關(guān)節(jié)炎。頭部受傷的次數(shù)雖然比其他部位次數(shù)少,但是卻可能造成更嚴(yán)重的后果。為了避免運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的發(fā)生,我強(qiáng)烈要求使用防護(hù)用具,對(duì)眼睛、頭部、臉頰和嘴部提供必要的保護(hù)。

     壘球安全措施  玩壘球的時(shí)候要穿戴合適的防護(hù)用具.以保護(hù)眼睛、頭、臉和嘴不受創(chuàng)傷。玩壘球的時(shí)候應(yīng)該穿無(wú)釘?shù)南鹉z底鞋。使用安全基地或者由出局的球員和替補(bǔ)球員形成安全屏障能有效地減少受傷。另外,應(yīng)該教會(huì)兒童正確的滑壘技巧,避免頭部朝前滑倒。他們應(yīng)該使用比標(biāo)準(zhǔn)棒球更軟一點(diǎn)兒的棒球或者其他球,以便減少頭部和胸部受到打擊而造成創(chuàng)傷。還應(yīng)該限制小孩子投擲次數(shù),以避免造成永久性的肘部損傷。

    頭頂球  小孩子剛學(xué)踢足球的時(shí)候不宜學(xué)頭頂球。活動(dòng)球門容易翻倒,把孩子砸成重傷,所以必須將其固定在地上。另外,還應(yīng)該禁止孩子攀爬活動(dòng)球門。

  護(hù)嘴  在與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的面部創(chuàng)傷中,牙齒創(chuàng)傷是最常見護(hù)嘴可以減輕受打擊的力量,減少下巴骨折的可能性。

  滑旱冰  每年有數(shù)以千計(jì)的兒童在滑早冰的時(shí)候受傷。他們大多數(shù)都傷在手腕、肘、踝和膝部。如果穿戴合適的護(hù)具,如護(hù)藤、護(hù)肘和護(hù)腕,就能把這些創(chuàng)傷降至最低限度。頭部受傷一般比較嚴(yán)重,戴頭盔可以有效地避免頭部受傷?,F(xiàn)在能買到一種多功能運(yùn)動(dòng)頭盔,它能對(duì)后腦提供特別的保護(hù)。多功能運(yùn)動(dòng)頭盔的流行安全標(biāo)志是“N—94”。如果你的孩子沒(méi)有自己的多功能運(yùn)動(dòng)頭盔,在滑旱冰或者玩滑板的時(shí)候可以戴自行車頭盔,它也能提供充分的保護(hù)。要保證讓你的孩子在光滑而且沒(méi)有車輛通行的場(chǎng)地上滑冰。要提醒孩子不要在街道上和機(jī)動(dòng)車道上滑旱冰。還要確保孩子能夠使用早冰鞋底部的制動(dòng)裝置安全地停下來(lái)。

  爬犁  在雪山上打爬犁是一項(xiàng)流行的冬季娛樂(lè)項(xiàng)目。在開始打爬犁之前要首先進(jìn)行以下檢查
  ●先檢查一下滑雪場(chǎng)地,看看有沒(méi)有危險(xiǎn)的東西,比如樹木、板凳、池塘、河流、石頭和陡坡。
  ●滑雪場(chǎng)的山下應(yīng)該遠(yuǎn)離馬路和水域。
  ●充氣滑管爬犁速度非常快而且難以駕馭,所以,當(dāng)孩子使用它們的時(shí)候要格外小心。有轉(zhuǎn)舵裝置的爬犁比較安全。
  ●在無(wú)人看護(hù)的情況下,千萬(wàn)不可以讓4歲以下的孩予自己打爬犁。是否應(yīng)該允許大孩子自己玩,要根據(jù)滑雪場(chǎng)的坡度來(lái)決定。
  ●不要在擁擠的山坡上打爬犁,也不要讓爬犁超載。
  ●不要一個(gè)人打爬犁,也不要在傍晚光線不充足的時(shí)候打爬犁。
  ●考慮一下是否應(yīng)該讓你的孩子戴上頭盔,但是不要讓他以此為借口而忽視安全。

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