學步期的寶寶，隨著他行走、動作和手部隨意動作的發(fā)展，生活范圍的擴大，經(jīng)驗的豐富，矛盾沖突自然也就伴隨而來。一方面，成人要求他們獨自地去嘗試學習一些基本的生活技能，如：穿衣、入睡、如廁等；另一方面，寶寶的自我意識開始萌芽，獨立活動的需求與原有心理水平和動作發(fā)展之間的落差，常使寶寶的行為具有明顯的“拒絕”與“求救”并存的特征，這種情況通常在寶寶入睡問題上反應尤其明顯。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)父母為了睡眠和寶寶發(fā)生“戰(zhàn)爭”

　　在我們的問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)父母都曾為寶寶的入睡難而煩惱。如何理解寶寶的心思和年齡特征，培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習慣，接受父母合理的限制和要求，謀求寶寶“獨立性”和“依賴性”之間的平衡，是家庭教育的藝術(shù)和父母智慧的體現(xiàn)。

　　可以這么說，1歲前寶寶的睡眠完全是受生理需要的支配，是由習慣控制的行為。但是到了2歲以后，寶寶的睡眠不像以前那么有規(guī)律了，麻煩的事情接踵而來。到了就寢的時候，寶寶就是不愿意睡覺，或者不肯一個人睡，非吵著要與父母一起睡；臨睡前愛發(fā)脾氣，攪得父母束手無策、精疲力竭，軟硬兼施還不奏效的話，就不得不依靠“戰(zhàn)爭”來解決矛盾。

　　其實，哄寶寶睡覺的關(guān)鍵在于要了解他心里的所思所想，針對寶寶的不同個性特征，靈活運用各種方法，方能取得理想的效果。

　　(一)對安全與愛的需要

　　心理學對兒童情感發(fā)展的研究發(fā)現(xiàn)：大約在出生后的第一年末，兒童的積極情緒反應開始超過消極的情緒反應。

　　在正常的家庭環(huán)境中，由于兒童能與父母和其他人保持頻繁和豐富的交往，他們的情緒分化要比集體撫育的嬰兒來得快些。社會性需要相聯(lián)系的情感開始萌芽，表現(xiàn)為寶寶對親情的需求特別強烈，依戀傾向明顯。所以，當父母讓寶寶獨自去睡覺時，一些寶寶會受想象中離開父母的恐懼、孤獨、不安全感所困擾，在入睡前表現(xiàn)出特別的“作”。

　　對于這種情況，我們應該從消除寶寶的心理障礙著手——

　　*提供給寶寶一個他喜歡的玩具，放在寶寶小床的上作為睡伴。由于兒童心理存在著“泛靈化”的現(xiàn)象，“玩具睡伴”能在一定程度上緩釋寶寶的焦慮感和不安全心理。

　　*寶寶上床之前，父母可以先把寶寶抱在懷里，輕輕地搖晃或親吻，父母的愛撫，身體的接觸，能最大限度滿足寶寶的“皮膚肌餓”，也是放松寶寶緊張心情的有效做法。

　　*寶寶上床后，父母不要馬上離開，可以坐在他的身旁，用柔和舒緩的語速，一邊講故事，一邊用手撫摸寶寶的肌膚，慢慢地誘導他入睡，直到寶寶睡熟了再離開。

　　(二)萌芽狀態(tài)的自我意識

　　自我意識對人自身的心理活動和行為活動的調(diào)節(jié)起著重大的作用。學步期的寶寶正處在自我意識的萌芽狀態(tài)，他能夠意識到自己的存在，尤其關(guān)注自己與別人的關(guān)系。所以，一旦父母要他睡覺時，他有一連串的不明白：“為什么你們不睡覺，要我先睡？”“為什么要我一個人睡，爸爸媽媽可以一起睡？”寶寶心里有許多不明白，可又限于語言表達能力的滯后，故只能用“拒絕”和“反抗”來維護自己的“利益”。遇到這種情況，父母不能以勢壓人，而要以理服人。

　　你可以這么做——

　　*如果寶寶不愿意一個人先睡，就對寶寶說，你是小孩子，爸爸媽媽是大人，大人有許多事情要做，不能和寶寶一樣。再說寶寶只有多睡覺多運動，才能長得和爸爸媽媽一樣高。

　　*如果寶寶不能接受你的勸說，則可以在一段時間里采取折衷的辦法，先將室內(nèi)的燈熄滅，所有的人暫時都去“睡覺”，等寶寶睡著了再做其他事。

　　注意：這種方法不宜長期使用，只能是階段性的。

　　*假如寶寶十分堅決地拒絕入睡，父母可以適當放寬入睡時間，繼續(xù)讓他玩一些安靜的游戲，直到他出現(xiàn)打哈欠、揉眼睛等疲勞現(xiàn)象，這時候再送寶寶上床，寶寶一般不會出現(xiàn)拒絕和反抗的行為。

　　(三)環(huán)境因素的刺激

　　我們知道，直覺行動是學步期寶寶思維發(fā)展的特點，其心理活動直接受當前現(xiàn)實情景的制約，且大腦皮層的興奮大于抑制。所以，家庭中注意寶寶睡眠環(huán)境的創(chuàng)設很重要。由祥和、溫馨、寧靜的環(huán)境帶來的愉悅和滿足的心理感受，是寶寶安然入睡的精神法寶。

　　你可以這么試試——

　　*寶寶就寢前的半小時左右時間，最好避免進行刺激性很強的活動，以免使寶寶的情緒過于激動而難以入睡。

　　*避免用父母的威嚴來強迫寶寶順從大人的命令，可以通過采用室內(nèi)柔和的燈光，提供寶寶熟悉的玩具，吸引人的卡通床單等策略，使就寢的時間具有吸引力。

　　*逐步讓寶寶了解和掌握就寢前的常規(guī)事情，如洗澡、刷牙、喝牛奶，將它們作為一種信號，暗示寶寶即將要入睡了，常此以往，寶寶就會形成一定的動力定型，良好的習慣也就此產(chǎn)生。

　　當然，現(xiàn)實中父母碰到的情況可能更復雜，也許以上的方法都失靈，那么要看具體情況靈活運用了。但是，父母要盡量注意：

　　1.不要將寶寶的作息制度刻板化，靈活性和隨機性要有機結(jié)合；

　　2.要考慮寶寶的個性特征，偶爾的冷處理也是一種策略，但不宜多用。過多使用容易造成寶寶脾氣暴躁，親子間的關(guān)系不融洽。

　　父母妥善處理寶寶的睡眠問題，既是一種教育的藝術(shù)，又是教育智慧的體現(xiàn)，還須父母多多走近寶寶，解讀寶寶這本充滿神奇秘密和豐富內(nèi)容的“奇書”。

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