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把夏日頭痛關(guān)門外的好辦法

本文Tag標(biāo)簽:夏日頭痛??
  炎熱的夏季,如果家人有出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象,媽媽可加關(guān)注。一般來(lái)說(shuō),夏季頭痛的常見原因多是由環(huán)境和飲食而引起:

  夏天食欲不佳,體能消耗大,不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),就容易引起體內(nèi)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、水等物質(zhì)的入不敷出,出現(xiàn)代謝紊亂、顱壓下降,從而誘發(fā)“直立性頭痛”以及“低血糖性頭痛”等。

  隨著空調(diào)的普及,夏季室內(nèi)外溫差大,如果進(jìn)出房間不注意調(diào)節(jié)溫度,也容易誘發(fā)或加重頭痛。

  睡眠不足,精神疲勞,情緒激動(dòng),不規(guī)則的生活也可誘發(fā)頭痛。

  頭痛一般分為緊張性頭痛、偏頭痛及與其他神經(jīng)或器質(zhì)性原因有關(guān)的頭痛。其中都市里最常見的是緊張性頭痛,約占頭痛總數(shù)的80%至90%。每當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí),很多人是“能忍則忍”,這種消極態(tài)度很不可取。頭痛往往是許多疾病的危險(xiǎn)信號(hào),若不及時(shí)治療容易貽誤病情,對(duì)此不可大意。

  為了避免家人出現(xiàn)夏季頭痛,提醒媽媽:準(zhǔn)備家人飲食時(shí),多補(bǔ)充一些鹽、蛋白質(zhì)以及維生素;高溫時(shí)尤其注意安排好有規(guī)律的起居作息以及保持良好的心境;空調(diào)房間要保持空氣清新,經(jīng)常通風(fēng)通氣;同時(shí)要避免高溫、強(qiáng)光和噪音。萬(wàn)一家人出現(xiàn)頭痛,應(yīng)布置陰涼、安靜的環(huán)境,洗洗熱水澡,同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鎮(zhèn)痛劑類藥物。

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