游泳時(shí)，身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動(dòng)中，不會(huì)受到來自地面的反作用力的直接沖擊，這樣有利于嬰幼兒骨骼系統(tǒng)的靈活性、柔韌性和促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，對(duì)由于各種原因造成的不良姿勢也是個(gè)較好的糾正機(jī)會(huì)。

　　游泳時(shí)，由于水的浮力作用，減弱了重力對(duì)血液循環(huán)的影響，為心臟的工作提供了有利的條件，經(jīng)測定，會(huì)游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會(huì)者低6—8次。而水波對(duì)皮膚的拍擊，又能對(duì)外周血管起到按摩作用。

　　游泳時(shí)，水對(duì)胸廓的壓力使得肺活量增加，對(duì)胸廓的發(fā)育有良好的作用。有人將一般健康狀況、肺活量及胸圍大小相近的兩個(gè)嬰兒進(jìn)行對(duì)比試驗(yàn)，讓其中一個(gè)嬰兒參加1年的游泳鍛煉，另一個(gè)不參加，結(jié)果是參加游泳的嬰兒，肺活量增大了262毫升，而未參加游泳的只增大了14毫升。

　　水的導(dǎo)熱性比空氣大，人在水中活動(dòng)比在陸地上活動(dòng)消耗能量多，為了補(bǔ)償，就要求消化系統(tǒng)加強(qiáng)消化和吸收功能，以滿足身體的需要。這無疑對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長有益。

　　經(jīng)常參加游泳的嬰幼兒，由于從小就在水的環(huán)境中活動(dòng)，因此極少傷風(fēng)感冒。日本兒童游泳科研工作者的研究證實(shí)，不游泳的嬰幼兒比起練游泳的嬰幼兒發(fā)病率要高3—4倍。另外，游泳可兼收日光浴之益，有利于嬰幼兒骨骼鈣化，防止佝僂病。

　　總之，嬰幼兒游泳鍛煉的益處甚多，但一定要注意衛(wèi)生和安全。一次練習(xí)的時(shí)間不宜過長，要量力而行。泳畢要迅速用大毛巾裹住孩子的身體并擦干，穿上衣服，以免著涼。

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