2個(gè)月嬰兒的保健操

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  屈腿運(yùn)動(dòng) 兩手分別氣握住嬰兒的兩個(gè)腳腕,使嬰兒兩腿伸直 然后合嬰兒兩腿同時(shí)屈曲,使膝關(guān)節(jié)盡量靠近腹部。連續(xù)重復(fù)3次。

  俯臥運(yùn)動(dòng) 使嬰兒呈俯臥姿態(tài),兩手臂朝前,不要壓在身下,母親站在嬰兒前面,用玩具逗引孩子,孩子自然將頭抬起。為了避免孩子勞累,開(kāi)始一次只練半分鐘,逐漸延長(zhǎng),一日一次即可。

  俯臥不僅能鍛煉頸肌、胸背部肌肉,還可增大肺活量,促進(jìn)血液循環(huán),有利于呼吸道疾病的預(yù)防,并能擴(kuò)大孩子視野范圍,從不同的角度觀察到新的事物,有利于智力的發(fā)育。

  擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 嬰兒仰臥,母親握嬰兒手腕,大拇指放在嬰兒手心里,讓嬰兒握住。

  首先讓嬰兒兩臂左右分開(kāi),手心向上,然后兩臂在胸前交叉,最后還原到開(kāi)始姿勢(shì)。連續(xù)做三次。

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